水

相変わらず今年も夏バテなワケですが。
いまのところ毎年よりやや症状は軽め。
（ウイルス性の胃腸炎にはなったが）

自分が飲む水分は、
牛乳、ヨーグルトドリンク、ジュース（オレンジ、リンゴ）、ポカリで
夏場は特にポカリが多い。
今年はこれを止めて水オンリーにしました。
糖分多すぎなのではとヨメに指摘を受けて。

ちなみは夏バテ対策ではなく、
通年毎日やってるのは
●アミノバイタルゼリー
●ビタミンＣサプリ
●ブルーベリーサプリ
●やずやのにんにく卵黄
ヤク漬け？